LEV STÆRKT – DØ SUND

En blog om at være aktiv i fritiden og leve sundt på den sjove måde

LEV STÆRKT – DØ SUND

Primær menu

Fortsæt til primært indhold
Fortsæt til sekundært indhold
  • Blog
  • Frk. Willumsen
  • Kontakt
  • Reklame og produktomtale

Tag-arkiv: vasa

Indlægs navigation

Nyere indlæg →

Drømmen om vasa

Galleri

Udgivet den 5. december 2013 af FrkWillumsen

Dette galleri indholder 6 billeder.

Årets første teknikkursus i sneen har flyttet mig nærmere vasaen. Men jeg kan stadig ikke skifte spor. Hvert år i uge 48 arrangerer Københavns Skiklub en forlænget weekend til Norge, hvor der er fokus på tekniktræning. I år var vi 110 … Læs resten →

Udgivet i Ski | Tagget Københavns Skiklub, Landrendsløb, Langrendsteknik, vasa, vasatræning | Skriv et svar

Så er Vasatræningen startet

Galleri

Udgivet den 22. oktober 2013 af FrkWillumsen

Dette galleri indholder 1 billede.

Det pibler frem med nye rulleskiløbere til rulletræningen med Københavns Skiklub. Kvinder og mænd – alle med et startnummer til det kommende Vasaløb. Rulleskitræningen i Dyrehaven er for alvor gået i gang og det vrimler med løbere. Gamle såvel som nye … Læs resten →

Udgivet i Rulleski | Tagget Københavns Skiklub, rulleski, vasa, vasatræning | Skriv et svar

En søndag i sneen – Vasadebut

Galleri

Udgivet den 5. marts 2013 af FrkWillumsen

Dette galleri indholder 3 billeder.

Så kom dagen endelig for min debut på vasadistancen. Temperaturen ligger på minus 3-4 grader og vinden står i nordvest. Vejrudsigten lover solskin og temperaturer, der svinger omkring nulpunktet hele dagen. 14711 mennesker står fordelt i rækker på 16-20 spor … Læs resten →

Udgivet i Ski | Tagget Københavns Skiklub, skiteknik, skitræning, vasa | 2 svar

Bambi på glatis

Galleri

Udgivet den 5. december 2012 af FrkWillumsen

Dette galleri indholder 1 billede.

Jeg er næsten lige landet efter et teknikkursus i langrend arrangeret af Danmarks Skiforbund. I tre dage var der fokus på at lære de forskellige teknikker inden for langrendsløb – stagning, diagonalgang og dobbelt stavtag med fraspark. Balanceøvelser – Morgnerne … Læs resten →

Udgivet i Rulleski, Ski | Tagget langrend, skiteknik, vasa | Skriv et svar

Mål for vintersæsonen

Galleri

Udgivet den 30. oktober 2012 af FrkWillumsen

Dette galleri indholder 1 billede.

Planlægningen af vintersæsonen er i gang. Jeg skal have sat mig nogle mål for træningen og det betyder, at der skal foretages valg – og ikke mindst nogle fravalg. Det sidste er den største udfordring. Jeg vil nemlig gerne det … Læs resten →

Udgivet i Lidt af hver | Tagget ergometerroning, rulleski, sæsonmål, træningsplanlægning, vasa | Skriv et svar

Ny dimension i træningen

Galleri

Udgivet den 23. april 2012 af FrkWillumsen

Stort set hver gang jeg har været med til den organiserede rulleskistræning med Københavns Skiklub, er jeg blevet spurgt, om jeg skulle løbe Vasa løbet. Flere i min omgangskreds har deltaget, og min nysgerrighed er kun blevet større. Efter et … Læs resten →

Udgivet i Rulleski | Tagget aktiv fritid, frkWillumsen, rulleski, vasa | Skriv et svar

Indlægs navigation

Nyere indlæg →

Seneste kommentarer

  • Ud af komfortzonen | LEV STÆRKT – DØ SUND til Træn efter 80/20-princippet
  • Peter Skaarup til Racefox – Virtuel træningscoach for langrendsløbere
  • Gitte Willumsen til Træning med donjoy
  • Pia Skøtt til Træning med donjoy
  • Gitte Willumsen til Racefox – Virtuel træningscoach for langrendsløbere

Arkiver

Kategorier

  • Cykling (65)
  • Ikke kategoriseret (4)
  • Klatring (4)
  • Lidt af hver (188)
  • Løb (60)
  • Mad og sport (26)
  • Rulleski (54)
  • Ski (35)
  • Sladderspalten (2)
  • Vasatræning (2)
Drevet af WordPress