Thorax træning for triatleter

Galleri

Dette galleri indholder 1 billede.

Hurtigere tider på rulleski og stor formfremgang har gjort min tidligere ro-kammerat nysgerrig. Nu vil hun træne med i thorax maskinen i håb om at forbedre sine tider i triatlon. Jeg har fået selskab i thorax maskinen. Margit, min tidligere … Læs resten

Høj Intensitets Træning – HIIT

Galleri

Dette galleri indholder 1 billede.

Ny trend – Kort og hårdt. Er det godt eller bare en undskyldning for at komme hurtigere hjem? Høj intensiv intervaltræning (HIIT) er årets modedille i træningsmiljøerne. Trenden kommer i kølvandet på forskningsresultater, der viser, at en omlægning af den … Læs resten

Syretræning styrker moralen

Galleri

Dette galleri indholder 3 billeder.

Første uge af mirakelkuren med thoraxtræning er gået. Frederikke og jeg har haft det sjovt – men også hårdt. Træningen overgår vores vildeste fantasier. Vi har modtaget vores træningsprogram for de tre kommende uger i mirakelmaskinen, så vi ved, hvad … Læs resten