Thorax træning for triatleter

Galleri

Dette galleri indholder 1 billede.

Hurtigere tider på rulleski og stor formfremgang har gjort min tidligere ro-kammerat nysgerrig. Nu vil hun træne med i thorax maskinen i håb om at forbedre sine tider i triatlon. Jeg har fået selskab i thorax maskinen. Margit, min tidligere … Læs resten

En tur i mirakelmaskinen

Galleri

Dette galleri indholder 1 billede.

Kan syv ugers thorax-træning gøre mig og min skikammerat hurtigere og bedre rustet til vinterens store udfordring til marts? Markerede muskler, atlettrekantet ryg, stærke ben, mindre fedt på kroppen og hurtigere tider – På skiene og i løbeskoene. Det skorter … Læs resten

Tørroning er hot i USA

Galleri

Dette galleri indholder 4 billeder.

I USA åbner det ene inddørs rocenter efter det andet. Amerikanerne har nemlig fået øjnene op for, hvor effektiv ergometertræning er. I Danmark er træning i romaskinen primært forbeholdt roere i de danske roklubber. Hver roklub med respekt for sig selv … Læs resten

Den indre ro er ret tidskrævende

Galleri

Dette galleri indholder 1 billede.

At blive mediterende kan snildt sammenlignes med at begynde at løbe, læser jeg på nettet. Videnskab.dk har en række artikler liggende om mindfulness meditation og dets indvirkning på folk med stress, depressioner og fobier. I en af artiklerne er professor … Læs resten