Doping almindelig blandt motionister

Galleri

Dette galleri indholder 1 billede.

Ny undersøgelse chokerer – hver 5. motionist ved Frankfurt Ironman var dopet. Resultatet af en spørgeundersøgelse af motionisters brug af præstationsfremmende stoffer ved triatlonstævner viser et rystende billede at en kultur, hvor doping bliver mere og mere almindelig. Langt flere motionister … Læs resten

En tur i mirakelmaskinen

Galleri

Dette galleri indholder 1 billede.

Kan syv ugers thorax-træning gøre mig og min skikammerat hurtigere og bedre rustet til vinterens store udfordring til marts? Markerede muskler, atlettrekantet ryg, stærke ben, mindre fedt på kroppen og hurtigere tider – På skiene og i løbeskoene. Det skorter … Læs resten

Kalendertræning

Galleri

Dette galleri indholder 1 billede.

Effekten af højintensiv træning er velundersøgt. Men er det virkelig nødvendigt at skære tilsvarende ned i mængden? Njaaaa – lyder svaret. Mange af de videnskabelige artikler, der er publiceret omkring højintensitetstræning, viser en klar fremgang hos atleterne, når de ændrer … Læs resten