For tre måneder siden forlod jeg min komfortzone og har ikke været i den siden. Årets første weekend tilbragte jeg langt oppe i Norge. Det nye år skulle fejres med et rask lille marathonløb på ski. Det blev langt fra … Læs resten
Kategoriarkiv: Løb
Hold formen med crossløb
Galleri
Dette galleri indholder 2 billeder.
Elsker du at løbe, vil du gerne blive hurtigere, og er du træt af at løbe på asfalt, så er cross din nye udfordring. Cross er terrænløb. Det kan beskrives som værende en blanding af løb på trail og opvarmning … Læs resten
Fra Øbro til Øbo
Galleri
Dette galleri indholder 1 billede.
Nye omgivelser giver nye udfordringer og inspiration til træningen, hvor færgetider sætter dagsordenen. Bloggen har ligget brak temmelig længe. Det er der selvfølgelig en grund til. Jeg har ligget underdrejet med at flytte dele af mit liv til den anden … Læs resten
Jeg løber, når jeg vil, hvor jeg vil
Galleri
God form er et effektiv værn mod at føle sig sårbar og bange. En skrøbelighed har sneget sig ind i mit sind, efter at jeg har mistet topformen. Pludselig oplever jeg, at en angst kommer krybene, når jeg er ude … Læs resten
Skoven kalder
Galleri
Dette galleri indholder 2 billeder.
Orienteringsløb er ikke kun nørdernes sport. Det er den ultimative udfordring for krop og sind og det rene guf til dit indre legebarn. I morgen kan du prøve det helt gratis i hele landet. Tænk, at der findes en sport, … Læs resten
Struktureret genoptræning
Galleri
Dette galleri indholder 2 billeder.
Kloge hoveder og selvudnævnte eksperter løber som regel med hovedet under armen – alt imens de pisker rundt og laver nøjagtige samme fejl som nybegynderne. Jeg er rigtig godt til at komme med gode råd til andre, når det handler … Læs resten
Hjælp til selvhjælp
Galleri
Dette galleri indholder 1 billede.
Vi kender alle sammen perioder, hvor motivationen svigter. På mærkværdig vis kan en lille bitte ting gentænde gnisten. For mig kan det være en hund eller en blind kvinde. ”Hvad gør I, når motivationen svigter?” Sådan lød det forleden dag … Læs resten
Mental plan til VM i halvmaraton
Galleri
Dette galleri indholder 1 billede.
Det er nu, du skal planlægge en strategi for lørdagens halvmaraton og ikke efter at startskuddet har lydt. En god strategi vil nemlig gøre dit løb til en fest. Du har trænet godt de seneste seks måneder, har styr på … Læs resten
Slave af tiden
Galleri
Et løbeur kan inspirere og motivere – men det kan i høj grad også tage løbeglæden fra dig og forhindre dig i at sætte PR. Kender du det – du har været ude at løbe. I sol, vind og højt humør. … Læs resten
Kom fiberskaderne til livs
Galleri
Dette galleri indholder 1 billede.
En læser af bloggen har bedt mig om at fortælle, hvordan jeg har fået bugt med mine mange fiberskader i lægmusklerne. Her er min mirakelkur. To ting har hjulpet mig rigtig godt på vej mod et fiberskadefrit løberliv. Lydhørhed og … Læs resten