Dette galleri indholder 1 billede.
Langrends-appen Racefox med tilhørende pulsbælte gør langrendstræning sjov og effektiv, men lider af irriterende børnesygdomme. Racefox er et system bestående af en bevægelsescensor og en app, der måler dine skitekniske færdigheder, din puls og giver dig træningsvejledning og realtime coaching. … Læs resten
Genudgivelse – første gang postet d. 8. dec. 2012 Hører du til en af dem, der napper en smertestillende pille inden løbeturen for at undgå skinnebensbetændelse eller andre gener, så er der grund til at revurdere din adfærd. De piller, … Læs resten
Dette galleri indholder 2 billeder.
Smørefri ski er guds gave til den utålmodige langrendsløber, der ikke orker at jonglere med klister og voks. Ni ud af ti af de langrendsski, der bliver langet over disken i skibutikken Rulleskisport er i dag de såkaldte smørefri ski. … Læs resten
Dette galleri indholder 1 billede.
Hvad er den ultimative træningsudfordring for konditionen? For en uges tid siden ville mit bud lyde på ergometerroning – og helst i konkurrencetempo på 2000 meter distancen. Men jeg tog fejl! Der findes noget, der er mere krævende end roning. … Læs resten
Dette galleri indholder 2 billeder.
Vær skarp til træningen – vælg de rigtige spidser til dine skistave. Du skal ikke at have løbet ret mange km på rulleski, før du oplever at stavspidsen knækker. Enten fordi den sidder fast i en rist, eller fordi du … Læs resten
Dette galleri indholder 1 billede.
Ingen kommer gennem vasaløbet uden forudgående træning. Og den bedste træning i snefattige Danmark foregår på et par rulleski. Rulleski findes i to forskellige typer – til klassisk og til skøjt. De klassiske ski har en bagspærre på baghjulene, som … Læs resten
Dette galleri indholder 2 billeder.
Tips, tricks og ideer til kommende vasaløbere. Er du en af de 700 danskere, der har planer om at deltage i den svenske langrendsklassiker, Vasaloppet til marts, og er det dit første langrendsløb, så læs med her – i den … Læs resten
Dette galleri indholder 2 billeder.
Elsker du at løbe, vil du gerne blive hurtigere, og er du træt af at løbe på asfalt, så er cross din nye udfordring. Cross er terrænløb. Det kan beskrives som værende en blanding af løb på trail og opvarmning … Læs resten
Dette galleri indholder 2 billeder.
De Olympiske lege er slut. Atleterne er så småt begyndt at vende hjem til deres vante omgivelser. Desværre bliver der ingen fælles national fejring af medaljetagerne på Rådhuspladsen, på trods af at danskerne ikke tidligere har sejret i så stort et … Læs resten
Dette galleri indholder 1 billede.
Er du aktiv motionist med træningspas på 1.5 time eller mere ad gangen, øger du risikoen for at få huller i tænderne. Energibarer, geler og sukkerholdige drikke under træningen er et must for mange motionister, der dyrker udholdenheds-sport. Måske har … Læs resten